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El Taiji Quan es llamado “Boxeo de la Gran Cima ”, y esta representado por el principio de la alternancia y de complementariedad del Yin Yang que esta simbolizado por un círculo cuya mitad es blanca y la otra negra y, que, muy a menudo, en Occidente se asimila al símbolo del Tao (figura 8).

“Treinta radios convergen en el centro de una rueda, pero es su vació lo que hace útil al carro. Se modela la arcilla para hacer la vasija.

Pero de su vació depende el uso de la vasija. Se abren puertas y ventanas en los muros de una casa y es el vació lo que permite habitarla.

En el ser centramos nuestro interés, pero del no-ser depende su utilidad”

Tao Te Ching.

El Taijiquan (Taichi Chuan) es una disciplina que ejercita todo el cuerpo, la respiración y la mente, siendo esta última la actividad dominante, ya que sin ejercicio mental no hay ejercicio corporal; el espíritu domina sobre la fuerza. En él se unen la mente, la respiración y los movimientos, estrechamente. Es un excelente arte marcial, que sirve para fortalecer la mente como el cuerpo, tanto el interior como el exterior de nuestro ser.

El Taijiquan comprende una serie de técnicas que incluyen el boxeo, la lucha por parejas sin armas y los ejercicios con armas (espadas, sables, lanzas, palos, etc.)

La disciplina del Taijiquan esta caracterizado por movimientos suaves y circulares que se realizan de manera continúa. El ritmo es constante y la suavidad esta integrada en la firmeza, incluye movimientos de las cuatro escuelas. Como estos movimientos eran continuos y fluidos también se llamó Chang Chuan (Puño Largo).

Antiguamente se decía a los alumnos de este arte marcial: “Mueve las manos como una nube, toca el laúd, paso látigo , esquivar, golpes, látigo simple, mono de repulso, rozar la rodilla, paso mezclado, pie arriba para matar al tigre, agarrar la cola del pájaro” y otras.

El trabajo de los pies del Taichi se diseño alrededor de la filosofía china de los 5 elementos: metal, madera, tierra, agua y fuego.

En la época antigua, los sacerdotes taoístas viajaban por toda China usando sus artes marciales para defenderse si lo necesitaban. Zhang ya era viejo, se dio cuenta que con las artes marciales convencionales no tenía nada que hacer contra oponentes jóvenes mas fuertes y rápidos. Para enmendarlo desarrolló una teoría que le hacía tan importante como un enemigo joven. Su solución tenía 4 principios básicos, estos ahora son parte integral del Tai Chi Chuan.

• El segundo utilizar suavidad contra dureza (relajación contra tensión).

• El cuarto simple contra grupo (una técnica puede enfrentarse a muchas). Zhang dijo que:”si la lucha no incluye estos 4 principios, no es lucha Tai Chi ”.

En un principio lo que prevalecía era la fuerza. Fuerza era sinónimo de victoria. Con el paso del tiempo, la inteligencia fue ganando terreno y muchas veces ganaban los más astutos. Al principio, las técnicas eran muy elementales, pero poco a poco éstas se fueron desarrollando y pronto los “débiles pudieron vencer a los fuertes”. Esto poco a poco se fue volcando sobre las técnicas marciales, y se descubrió que con menos esfuerzo se obtenían los mismos logros. Ahora para vencer a un oponente, sólo basta una técnica inteligente. Lo importante era tener una mente clara y “un corazón tranquilo”. Como dice el libro Tao Te Ching de Lao Tse, fundador del taoísmo:

El Taiji Quan cuenta con varias formas, que constan de 13, 72 o 108 movimientos, entre otras. Hasta el siglo XIX, fue mantenido en secreto, alcanzando más tarde un gran desarrollo público gracias al esfuerzo del Maestro Yang Lu Shan. Se elaboraron cinco estilos a partir del Tai Ji original, de los que los más practicados son los estilos Chen, Yang y Wu.

• Forma ( tao, patrón, secuencia...) desarrollo de movimientos elegantes, fluir energético y lucidez.

• Tui Shou (desarrollo aptitudes de combate: percibir movimiento del adversario; capacidad de evaluación , elección del momento, y actos reflejos y fluidez de movimientos )

• San Shou (funciones marciales de las formas cortas). Serie de secuencia de combate... |ver más... |

Finalmente la eficacia del Tai Chi Chuan consiste es la posibilidad de que todos puedan aprenderlo por el hecho de que es simple y natural. Se trata de volver a los orígenes, de lograr estar disipados y concentrados.