...El juego de Lanza publicado en el Capitulo diez del libro Vixiao Xinshu escrito por Qi Jiguang, sirvió de base fundamental para desarrollar un nuevo juego de ejercicios con garrote (palo largo), que consta de 24 movimientos....
...Los Ejercicios de Combate armados pueden ser realizados entre dos o más personas, de acuerdo a las armas usadas. Entre todas las armas el palo largo al igual que la lanza son las únicas que realmente puede soportar y derrotar a cualquier arma que no sea de fuego...
Movimiento de "Lan Qui Wei" (Acariciar la cola del pajaro)
Sirve patra la tratar la diabetes ayudando el funcionamiento del páncreas....
Pasos de arco
Puntos esenciales: Mantener la pierna trasera recta, el pecho sacado y la cintura y las caderas rebajadas. La línea entre la punta del pie delantero y el tal¿n del trasero debe ser vertical respecto al axis lateral del cuerpo...
El primer antecesor u origen del Tai Chi Chuan fue la danza de los cinco animales creada por el célebre médico chino Hua Tou ( 2000 a .c.), mediante la observación de los juegos de los animales, observando que ningún animal muere de viejo y que en cambio el hombre sufre de stress y endurecimiento y utilizó esta práctica para evitarlo...
EJERCICIOS
Ejercicios con Garrote
Ejercicios en Combate con Palo
Ejercicios Terapeuticos
La Tecnica Basica del Wushu
Los 5 Animales